Sportovní a rekondiční masáže
Ať už patříte k aktivním sportovcům či dáváte přednost pasivnímu či dokonce jednostrannému pohybu v práci, sportovní a rekondiční masáže jsou to pravé pro posílení vaší tělesné kondice a podpoření dobrého fyzického stavu. U nás jedny z nejvyhledávanějších masáží zůstávají v oblibě zejména u aktivně žijících lidí, kteří však nezapomínají na důležitou relaxaci.
- je vhodná v náročném tréninkovém cyklu před hlavním závodním období a po sportovním výkonu
- připraví svaly na aktivitu a námahu
- umožní cirkulaci, odstraněná únavových látek
- soustřeďuje se na části těla, které jsou nejvíce zatížené
- napomáhá doléčit následky poranění a zkracuje dobu rekonvalescence
- napomáhá k odstranění svalových křečí
Odstraňuje pocity celkové ztuhlosti, únavu a pocity apatie k výkonu, koriguje bolesti v oblasti šíje a beder, odstraňuje eventuální otoky dolních končetin
Sportovní a rekondiční masáže spadají do kategorie klasických masáží, které se zaměřují především na masírování svalů nejvíce zatěžovaných partií těla, jako jsou záda a svaly nohou, ale samozřejmě se věnují i celému tělu. Klasickými technikami jsou hnětení a tření cílových oblastí. Obě masáže se vzájemně dokonale doplňují. Zatímco rekondiční masáž je v podstatě masáží relaxační a slouží především k osvěžení unaveného organismu, sportovní znamená aktivní přípravu organismu na fyzický výkon či podporu v případě nedostatku tělesného pohybu. Sportovní masáž se používá také přímo před startem sportovce při závodech pro prohřátí a prokrvení svalů. Bývá mnohem intenzivnější než klasické masáže, aby stimulace organismu byla opravdu účinná. Podle potřeby tedy zklidňují či naopak stimulují. Zásadní význam sportovní a rekondiční masáže spočívá hlavně v prevenci, která nabývá u moderního člověka obklopeného špatnými životními podmínkami na důležitosti.